Tagged: zdrowie

zdrowie

Jak dobrze przygotować się do półmaratonu i maratonu?

Wzrasta u nas moda na biegi – taka zajawka jest na pewno w porządku. Przecież wykazanie zalet biegania zajęłoby sporo czasu. Nierzadko bądź co bądź uzależniamy się od codziennego biegania: jakby nie patrzeć większy wysiłek powoduje, że wydzielamy z automatu do swojego organizmu endorfiny.

Chcemy zadbać o swoje zdrowie, lecz jak?

Pisanie, że zdrowie jest w naszym życiu najbardziej istotne, w sumie nie ma większego sensu. W końcu definitywnie każdy człowiek doskonale to wszystko wie. I z tego powodu tym bardziej mocno dziwi to, iż bardzo często w zupełności deprecjonujemy rady ludzi, którzy mawiają, że jeżeli nie chcemy uskarżać się na stan własnego zdrowia, z całą pewnością musimy zabrać się za siebie. Na samym początku przypomnijmy jak wielce znaczące jest to by sporo częściej odwiedzać ośrodki zdrowia!