Możemy wzmocnić efekt naszych ćwiczeń
Przeważnie kiedy ktoś decyduje się na wykonywanie treningów zakłada, że rezultaty będą od razu widoczne. Pewnie że niby wszyscy powiemy, że tak stać się nie może, a jednak jeśli przez jakiś okres nic się nie odmienia i nie widać żadnych efektów, to czujemy się oszukani.
