Category: Sport to zdrowie

Zaskocz sprawnością!

Różne są motywy uprawiania sportu. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i dbałość o dobry wygląd. Zaś przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy w związku z tym wybrać taką, która dostarczy nam największą frajdę.

Podejdźmy dobrze do ćwiczeń fizycznych!

Polska to nie Ameryka albo Samoa – nadal mamy dużo większe problemy, aniżeli nadwaga. A jeżeli nawet za wiele ważymy, tak czy siak nie wyglądamy jak stereotypowy Amerykanin. Choć naturalnie nie należy uważać, że społeczeństwo w Polsce nie powinno w zupełności zwracać swojej uwagi na własną wagę! A zresztą wystarczy nieco się rozejrzeć – w szczególności wakacje w Ustce bądź nad mikołajskimi jeziorami pokazują, iż trudno rzec, że większość ludzi korzystnie wygląda. Dziwny nos albo brzydkie włosy? Pewnie w tym momencie wiele nie zdołamy zdziałać.