Category: Sport to zdrowie

Dlaczego ruch to samo zdrowie

Brak ćwiczeń fizycznych może prowadzić do problemów ze zdrowiem.Codziennie siedzimy w pracy średnio przez 8 godzin, przeważnie za biurkiem. Tymczasem organizm człowieka nie jest przystosowany do przebywania cały czas w tej samej pozycji. Stąd w dzisiejszych czasach do najczęstszych problemów ze zdrowiem należą wad postawy, a także problemy z krążeniem. Siedząc przez wiele godzin ugniatamy nasze jelita, dlatego zazwyczaj kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.