Category: Jak dbać o zdrowie

Co trzeba zrobić, aby uzyskać satysfakcjonujące wyniki na siłowni?

W ciągu ostatnich lat coraz więcej ludzi zaczęło interesować się ćwiczeniami na profesjonalnych siłowniach, w związku z czym takie miejsca cieszą się naprawdę sporą popularnością. Trudno jednak byłoby się temu dziwić, ponieważ faktycznie jest to świetna propozycja dla kogoś, kto chce cieszyć się rzeczywiście atrakcyjną sylwetką, i równocześnie skutecznie zadbać o swoją kondycję.

Melancholia to czy depresja?

Nasze funkcjonowanie jest ściśle związane z rytmem natury. W momencie gdy przyroda budzi się do życia, wstępują w nas siły witalne. Mamy nagle w sobie całą masę energii, pragniemy zdobywać świat. Gdy szykuje się do spoczynku – tracimy rezon. Obecnie, kiedy dni stają się krótsze, bardziej ponure i chłodne, łatwo się przeziębiamy i zauważamy widoczny spadek energii.