Tagged: trening

trening

Jak dobrze przygotować się do półmaratonu i maratonu?

Rośnie moda na biegi – tego typu zajawka jest niewątpliwie OK. Przecież wykazanie zalet regularnego biegania zajmie dużo czasu. Często bądź co bądź uzależniamy się od biegów: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy automatycznie do własnego organizmu endorfiny.

Praca nad sylwetką – w jaki sposób rozpocząć dietę?

W ostatnich czasach coraz większa jest świadomość ludzi o tym, jak ważne jest dobre odżywianie się i dieta. Styl życia ma znaczny wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Ćwiczą, zapisują się na baseny oraz siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz częściej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem, świetną czy atrakcyjną sylwetką.