Tagged: trening

trening

Skuteczny i natężony trening całkowitego ciała – full body workout

Czy spotkałeś się kiedyś z tajemniczym skrótem FBW? FBW to nic innego, jak natężony i wydajny trening całego ciała, znany jako jako full body workout. W trakcie jednej sesji takiego treningu trenowane jest całe nasze ciało, wszelkie jego części oraz mięśnie. Trening tego rodzaju jest kierowany do dużego grona odbiorców, zarówno do osób niezwykle zaawansowanych jak również do osób, jakie dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ćwiczeniami.