Tagged: sport

Na gorsze dni – co uczynić gdy dopada nas stres?

Jest mnóstwo przyczyn zdenerwowania. Najczęstszym źródłem podenerwowania jest praca, a również uczelnia. Stres może również mieć źródło w zaburzonych stosunkach rodzinnych i towarzyskich. Wieczne zestresowane jest bardzo szkodliwe dla człowieka – wykazuje dewastujący wpływ na układ trawienny, intelekt oraz pracę serca. W stolicy Dolnego Śląska funkcjonuje sporo miejsc, w których efektywnie się zrelaksujesz. Oto wybór wartych uwagi koncepcji na ukojenie pobudzonych nerwów.

Sport to zdrowie, lecz uprawiajmy go z głową!

aktywność to zdrowie, rzeknie każdy i nie ma w tej wspólnej deklaracji ni cienia wątpliwości. Oczywiście, jak w każdej dziedzinie życia, tak i w aktywności czai się niepozorny chochlik – kontuzja, która z witalnością nie ma za wiele wspólnego. Dlatego właśnie, jak do wszystkiego, czego się przymierzamy uprawiajmy aktywność z głową, żeby przysłowie: „sport to zdrowie” było jak najbardziej teraźniejsze.