Tagged: sport

sport

Jak dobrze przygotować się do półmaratonu i maratonu?

Rośnie moda na biegi – tego typu zajawka jest niewątpliwie OK. Przecież wykazanie zalet regularnego biegania zajmie dużo czasu. Często bądź co bądź uzależniamy się od biegów: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy automatycznie do własnego organizmu endorfiny.

Sport to zdrowie, lecz uprawiajmy go z głową!

aktywność to zdrowie, potwierdzi każdy i nie ma w tej powszechnej deklaracji ani cienia zastanowienia. Oczywiście, jak w każdej dziedzinie życia, tak i w aktywności chowa się nieśmiały chochlik – kontuzja, która ze zdrowiem nie ma wiele wspólnego. Dlatego właśnie, jak do wszystkiego, czego się przymierzamy celebrujmy sport z głową, żeby hasło: „sport to zdrowie” było jak najmocniej aktualne.