Tagged: rodzina

rodzina

Psychoterapeuta gryzie!

Coraz szybsze tempo życia, trudności ze zdobyciem pracy lub z zachowaniem obecnego zatrudnienia, wieloletnie kredyty, zarobkowa exodus i powrót do ojczyzny, żeby na nowo ułożyć sobie życie… Wszystkie te zmartwienia zostawiają ślad, wpływają na pogorszenie stanu zdrowia, co prowadzi do zwiększającego poziomu stresu. Jeśli przekroczy on dopuszczalną dozę tolerowaną przez organizm i w miejsce mobilizować zacznie przeszkadzać w
codziennym działaniu, to znak, że powinniśmy rozważyć wizytę u psychologa.

W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od jakiegoś czasu mówi się rzeczywiście bardzo dużo. Warto jednak pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie całkiem inne od normalnej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce jedynie w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć podczas zimy i jesieni. Przeważnie, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się odpowiedniej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednak przetrwać miesiące zimowe, które w Polsce trwają rzeczywiście dosyć długo? W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?