Tagged: kuchnia

kuchnia

Kiepskie przyrządzanie posiłków na długi czas może zniechęcić do zdrowego odżywiania

Kiepskie przyrządzanie na długi czas uprzedziło konsumentów do szpinaku. Na szczęście dzisiaj chętnie korzystamy ze przepisów włoskich i francuskich, przez co to bogate w kompozycje odżywcze warzywo smakuje naprawdę wyśmienicie. Listki szpinaku posiadają cechy przeciwrakowe i zabezpieczają przed miażdżycą. Atrybuty medyczne szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C oraz luteiny – znakomitych przeciwutleniaczy. oprócz tego szpinak obfity jest w potas, żelazo i kwas foliowy.