Tagged: głód

głód

Jak radzić sobie z otyłością

Nasze społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość aktywności fizycznej, a to jest przyczyną różnych chorób cywilizacyjnych, między innymi otyłości. Tylko 2 % Polaków ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza niewystarczającą ilością ruchu nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta,nadmierna ilość soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej spowodowana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak i konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Zdrowe przetwory, które dają możliwość zrzucić wagę

Kiedy właśnie uświadomiłaś sobie, że szybko zbliżają się ciepłe miesiące, w Ty masz jeszcze parę nadprogramowych kilogramów po zimie, wówczas na pewno powinnaś przejrzeć nasz artykuł na temat zdrowego trybu życia oraz prawidłowego odżywiania. Na początek bez wątpliwości musisz sobie zdać sprawę z tego, że żadna rewolucyjna dieta Ci nie pomoże jeżeli nie zmienisz swojego dotychczasowego stylu życia. Jeśli chcesz na dobre zgubić dodatkowe kilogramy, wówczas powinnaś poczytać trochę o zdrowej żywności i wprowadzić ją do swojego codziennego jadłospisu.