Tagged: głód

głód

Jak radzić sobie z otyłością

Współczesne społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewystarczającą ilość aktywności fizycznej, a to jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych, między innymi otyłości. Tylko 2 % Polaków uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta,nadmierna ilość soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak również jedzeniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Zdrowe przetwory, które dają możliwość zrzucić wagę

Kiedy właśnie uświadomiłaś sobie, że szybko zbliżają się ciepłe miesiące, w Ty masz jeszcze parę nadprogramowych kilogramów po zimie, wówczas na pewno powinnaś przejrzeć nasz artykuł na temat zdrowego trybu życia oraz prawidłowego odżywiania. Na początek bez wątpliwości musisz sobie zdać sprawę z tego, że żadna rewolucyjna dieta Ci nie pomoże jeżeli nie zmienisz swojego dotychczasowego stylu życia. Jeśli chcesz na dobre zgubić dodatkowe kilogramy, wówczas powinnaś poczytać trochę o zdrowej żywności i wprowadzić ją do swojego codziennego jadłospisu.