Czasami także narzucają tę dietę swoim dzieciom, co może wywoływać niezwykle szkodliwe następstwa dla ich rozwoju. Dzieci bowiem potrzebują bardzo bogatego i zróżnicowanego żywienia by ich rozwój mógł przebiegać prawidłowo. Typ odżywiania, który pasuje osobom dorosłym bywa więc niekorzystny dla najmłodszych. Z drugiej strony jednak duży udział warzyw i owoców w posiłkach zawsze wpływa pozytywnie na organizm. Dlatego potrawy takie jak na przykład zupa brokułowa przepis dobrze jest dodać do codziennego jadłospisu. Dlatego najlepiej skontaktować się w tej kwestii z specjalistą oferta z . Wizyta u dietetyka np. we Wrocławiu to idealne rozwiązanie.
Pory posiłkówGeneralnie zaleca się, by największym posiłkiem dzinnym było śniadanie, a najmniejszym – kolacja. Ciągły pośpiech i doba wypełniona stresem często jednak sprawiają, że jest na odwrót. Tymczasem obfity posiłek przed snem nigdy nie jest korzystny dla zdrowia. W ciągu nocy żołądek zamiast „odpocząć” zmuszony jest do trawienia spożytego jedzenia, co nierzadko bywa powodem problemów ze zdrowiem. Poza tym jedzenie w dużych ilościach wieczorem najczęściej jest powodem tycia. W przerwach między największymi posiłkami dobrze jest robić przekąski w postaci owoców i warzyw. Obiad wbrew powszechnemu przekonaniu nie musi być dwudaniowy. Jeśli masz problemy z odchudzaniem zobacz jak efektywnie stracić na wadze – .
Wpływ żywienia na wyglądTyp żywienia w wielkim stopniu wpływa na wygląd. Przede wszystkim wynika z niego masa oraz ogólna sylwetka ciała. Dania z dużą zawartością tłuszczu i cukrów nie tylko wywołuja wzrost masy ciała, ale również mogą wpływać negatywnie między innymi na układ krwionośny i podnosić ryzyko ataku serca w późniejszych latach. Pożywienie wpływa także na wygląd cery czy włosów. Na witrynach internetowych i forach można znaleźć bardzo dużo wiadomości na tematy w rodzaju „dieta a włosy”.
