Uprawianie sportu i rekreacja|Sport a więc relaks

Co tu dużo mówić, prawda jest taka, że jeżeli nie uprawiamy sportu to bardzo szybko tracimy jędrność i elastyczność. Cóż, jedynie dzieciaki mogą wyczyniać, co im się żywnie podoba a i tak zawsze rozkosznie się prezentują. Gdy jesteśmy starsi bycie „pulpecikiem” dla całej rodziny, okażę się koszmarem w szkole. Dlatego warto ćwiczyć. Ale wielu osobom sport kojarzy się z czymś trudnym i bywa, że upokarzającym, bo jak ma się kilka kilo nadwagi, to zawsze przegrywa się z innymi. A jeśli wcale się nie ćwiczy i waży odpowiednio, ale nie umie się złapać piłki do kosza to też nie jest zbyt fajnie. Z tego powodu powinniśmy pamiętać o tym, że sport łatwo można połączyć z fajnym spędzaniem czasu. Otóż sport i rekreacja łączą się. Możemy iść na szybszy spacer ze znajomą, można iść na plażę i poodbijać piłkę do siatki z rodzeństwem. Takie małe kroki pomogą nam w uczeniu się sportu. A jeżeli zaczniemy spędzać wolny czas właśnie uprawiając jakiś sport to od razu poczujemy się lepiej.

Jeśli chcemy być zdrowi musimy ćwiczyć

na zajęciach fitness

Autor: Rockwall TX Cuckold Couple
Źródło: http://www.flickr.com
Są osoby lubiące ćwiczyć na zajęciach z wychowania fizycznego, a dla wielu to czysta mordęga. Jednak, kiedy nie chodzimy już do szkoły nagle czujemy, że sport i rekreacja to najlepsze, co można było sobie wymarzyć. Nie chce nam się latem leżeć na plaży bezczynnie, bo wolimy wypożyczyć rower (siodełka i sztyce podsiodłowe) lub narty wodne i zaszaleć. Nie mamy ochoty jesienią zalegać pod kocem i oglądać seriali, bo chcemy pójść na basen – hotel z basenem zakopane – albo na zajęcia z tańca. Jak już szaleć, to może nurkowanie? Wtedy warto zadbać o dobry, profesjonalny sprzęt – najlepsze oświetlenie nurkowe. Nagle okazuje się, że jeśli organizować sobie wolny czas (meandrypilicy.pl) to tylko aktywnie. Jest ogrom interesujących możliwości, basen, bieganie, aerobik, zajęcia z boksu itp. Wszystko, co nam się tylko zamarzy. I nagle dochodzi do nas, że bezsensownie omijaliśmy zajęcia z wychowania fizycznego.

Oczywiście wiele zależy od nauczyciela, ale bardzo często jest tak, że jak uczeń się uprze, że nie będzie ćwiczył to nie zmieni zdania. Z tego powodu warto zamiast standardowych zajęć zaoferować też uczniom coś innego i raz na jakiś czas nauczyć ich jakiegoś tańca albo nauczyć ich kilku pozycji z jogi. Dziecko, które od małego polubi sport może rzeczywiście sporo zawojować w którejś dyscyplinie sportu, a co najistotniejsze wygra swoje zdrowie. Zamiast, więc kazać dziecku ćwiczyć na wf postarajmy się, jako rodzice, zauważyć, co mu w tych lekcjach nie odpowiada. Musimy postarać się poznać przyczyny tego „nie chcę” i uporać się z nimi.

You may also like...