Author: admin

Jak dobrze przygotować się do półmaratonu i maratonu?

Rośnie moda na biegi – tego typu zajawka jest niewątpliwie OK. Przecież wykazanie zalet regularnego biegania zajmie dużo czasu. Często bądź co bądź uzależniamy się od biegów: jakby nie patrzeć wytężony wysiłek powoduje, że wydzielamy automatycznie do własnego organizmu endorfiny.

Chcemy zadbać o swoje zdrowie, lecz jak?

Napisanie, że zdrowie jest dla każdego człowieka najbardziej istotne, w sumie nie ma najmniejszego sensu. Przecież definitywnie każdy człowiek bardzo dobrze to wszystko wie. I z tego powodu tym bardziej mocno dziwi to, iż w wielu przypadkach najzupełniej ignorujemy porady ludzi, którzy mawiają, że jeżeli nie chcemy narzekać na stan własnego zdrowia, bez wątpienia powinniśmy wziąć się za siebie. Początkowo napiszmy jak wielce znaczące jest to, aby o wiele chętniej odwiedzać ośrodki zdrowia!