Tagged: ćwiczenia

ćwiczenia

Zmieniamy złe nawyki żywieniowe

Automatyzmy żywieniowe naszych rodaków się zmieniają, lecz proces taki nie przebiega bezproblemowo. Na jednym końcu są osoby, które przenigdy nie pożegnają się, z czymś co ochrzcić trzeba „obowiązkowym elementem obiadu”, czyli z tłuszczem. Na drugim zaś końcu są osoby chcące zmian, jednak robią to w sposób niepoukładany i całkowicie bez sensu.

Podejdźmy dobrze do ćwiczeń fizycznych!

Polska to nie Stany Zjednoczone albo Meksyk – w dalszym ciągu mamy większe kłopoty, aniżeli nadwaga. A jeśli nawet zbyt wiele ważymy, i tak nie prezentujemy się jak stereotypowy mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. Choć oczywiście nie należy sądzić, że społeczeństwo w Polsce nie powinno w zupełności zwracać większej uwagi na swoją wagę! Zresztą wystarczy trochę się rozejrzeć – w szczególności wakacje w Jastarni czy nad mikołajskimi jeziorami pokazują, iż trudno rzec, że zdecydowana większość osób korzystnie wygląda. Brzydki nos albo brzydkie włosy? Zapewne tutaj zbyt wiele nie zdołamy zdziałać.