Tagged: ćwiczenia

ćwiczenia

W zdrowym ciele zdrowy duch

Rekomendowana przez lekarzy porcja ruchu potrzebna by zachować zdrowie to od trzydziestu do sześćdziesięciu min. gimnastyki co dzień. Jogging nie jest jedną jedyną formą aktywności sportowej zalecaną osobie, która chce dożyć późnych lat w doskonałej formie.