Tagged: ćwiczenia

ćwiczenia

Podejdźmy dobrze do ćwiczeń fizycznych!

Polska to nie Stany Zjednoczone bądź Samoa – nadal mamy dużo większe kłopoty, aniżeli nadwaga. A jeśli nawet za wiele ważymy, tak czy siak nie wyglądamy jak “typowy” mieszkaniec Stanów Zjednoczonych. Choć naturalnie nie należy sądzić, że społeczeństwo w Polsce nie powinno w zupełności zwracać uwagi na swoją wagę! A zresztą wystarczy nieco się rozejrzeć – szczególnie wczasy w Sopocie czy nad mikołajskimi jeziorami bardzo dobrze pokazują, iż trudno rzec, że zdecydowana większość ludzi dobrze wygląda. Dziwny nos czy brzydkie włosy? Pewnie tutaj zbyt dużo nie zdołamy zdziałać.

Zmieniamy złe nawyki żywieniowe

Nałogi dietetyczne naszych rodaków ulegają zmianie, lecz proces taki nie przebiega łatwo. Na jednym końcu znajdują się osoby, które przenigdy nie pożegnają się, z czymś co nazwać trzeba „obowiązkowym elementem obiadu”, a to oznacza tłuszcz. Na przeciwnym zaś końcu są osoby chcące zmian, jednakowoż czynią to w sposób przypadkowy i całkowicie bez sensu.