Tagged: ćwiczenia

ćwiczenia

W zdrowym ciele zdrowy duch

Rekomendowana przez lekarzy dawka aktywności ruchowej wymagana by zachować zdrowie to od 30 do 60 minut gimnastyki każdego dnia. Bieganie nie jest jedyną możliwą postacią aktywności ruchowej polecaną człowiekowi, który chce żyć długo i zdrowo.

Planowanie urlopu dla osób przezornych

Na wyjazdach możemy skorzystać z takiej pomocy
Kiedy nie pragniemy zajść do masażysty w swoim mieście, ponieważ obawiamy się, jak to jest i martwimy się, że później zejdziemy się z nim na ulicy, to może warto na sam początek zaplanować sobie wyjazd na wakacje w hotelu, gdzie będziemy mogli użyć z pomocy masażysty?