Tagged: ćwiczenia

ćwiczenia

Skuteczny i natężony trening całkowitego ciała – full body workout

Czy spotkałeś się kiedyś z zagadkowym skrótem FBW? FBW to nic innego, jak wzmożony i efektywny trening całego ciała, nazwany jako full body workout. W ciągu jednej sesji takiego treningu trenowane jest całkowite nasze ciało, wszelkie jego części i mięśnie. Trening tego typu jest adresowany do okazałego grona odbiorców, zarówno do osób bardzo zaawansowanych jak też do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami.