Archiwa tagu: ADHD

ADHD

Lekarstwa, suplementy i kosmetyki osiągalne online

Kwasy omega-3 to związki zaliczane do tak zwanych NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponieważ organizm ludzki nie potrafi ich zsyntetyzować, powinny być dostarczane z pożywieniem w codziennej diecie. Głównym źródłem kwasów omega-3 będą tłuste ryby morskie tj. łosoś, tuńczyk, śledź, ale ich spożycie w diecie zwykłego Polaka jest niestety zdecydowanie zbyt niskie.